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资深花钮导师郭罗美兰（鲍起静 饰）面临着家庭成员各自的问题，包括长子（马德钟 饰）生意失败离婚、二女（车婉婉 饰）关系疏离、幼子失业（杨明 饰）等情况。在即将迎来自己的70岁生日之际，她意识到家庭中存在的问题，希望能够帮助儿女们解决困境，同时计划与爱徒合作传承手艺。
节目以国家发展职业技术教育，注重培养各个行业的技术型、专业型人才，助力民族复兴的政策为出发点，聚焦新时代下的社会热点行业和新兴行业，通过这些行业手艺人之间的技能比拼，展现平凡人的闪光点和匠心精神，促进大众职业多元化发展。首季节目聚焦发型师行业，50位来自全国的发型师将通过层层比拼，决出一位最强发型师登上冠军宝座。
是演员们在维持体重的同时执行各种任务的节目。